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3.它可以确保每个动作都是标准且正确的,从而有效地重复多余的肉,增加肌肉或塑造身体形状。
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
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