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为什么蹲久了站起来会两眼发黑(蹲久了猛一下站起来眼前一黑,可能不是贫血,而是身体在求救)新闻

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为什么蹲久了站起来会两眼发黑(蹲久了猛一下站起来眼前一黑,可能不是贫血,而是身体在求救)

网络整理 2023-02-04 20:06:50

跟朋友聊天时聊到了一个很有意思的现象,她说自己都不敢长时间上厕所,就算上厕所也得用马桶。我问为什么,她说蹲坑蹲的久了猛地站起来会两眼发黑,很害怕自己是贫血了。其实很多人都有过这样的经历,最常见的说法就是贫血才会有这种情况。但是这种说法可信吗?也许是别的原因呢,一起了解一下吧,很可能是身体已经面临不良状况啦。

造成这种现象的原因有3种,快来看看你属于哪一种吧,若是和身体有关,请及时采取措施挽救哦。

第一种:正常的生理原因

因为人的生理结构问题,我们在蹲着时是压迫着下半身的血管的。蹲的时间越久,上半身和大脑的缺氧量就越多。在猛一下站起来时,心脏会强有力的收缩来让上半身快速恢复正常,这个时候人体的血压是骤增的。大脑的敏感性很高,猛一下这种高压刺激会让人体出现短暂性的晕眩。不过这种情况持续不了太久,血压的调节速度非常快,身体会马上恢复常态。因此这种情况就不用怀疑自己是贫血或者其他毛病了。

第二种:体位性低血压

这种低血压跟病理性低血压不同,它是由于人体的姿势引发的,而非是身体病变引起的。由于一直蹲着,血压液的压强受到制约,在起身时猛的一下身体需要更多地动力来维持活动。这时血压在短时间不能及时恢复,于是就造成了这种体位性低血压。也就是说,血压会一下子灌注到下半身,于是大脑部位的血压瞬间降低。造成的后果就是眼前一黑,还有点晕。不过不用担心,这也不是病,医学上也没有给出具体的改进措施,只要下次别蹲太久就好了。

第三种:血液粘稠

在没有贫血的情况下,还经常性地下蹲吃力,起身头晕眼黑,可能就是血液太过粘稠的导致的。而每次的眼黑头晕其实都是身体在向你呼救,因为血压粘稠,在起身时容易在大脑的毛细血管中堵住,会有潜在的血栓风险。因此要提前做好预防,这样才能保持身体的健康。这也是今天要着重说得一种情况,因为眼前发黑是小事,可能很多人并不在意,但是除了上面的两种情况可以放宽心之外,最后这种情况是必须采取补救措施的,毕竟生命的玩笑谁也开不起!

那么该如何应对血液粘稠呢?

首先大家要明白一个概念,像这种血液类的问题,出现的原因都是多方面的。想要速战速决的解决它也是不现实的,因此建议大家可以适量的做一些运动。运动时人体会分泌一些让人心情放松,心情舒缓的激素。这对血液的保养作用是非常大的,并且在经过适当的锻炼以后,身体的造血功能和新陈代谢都会加快。是非常有利于自身的血液优化的,若能长期坚持,不仅体内的垃圾会逐渐减少,血液的质量也会不断提高,在一定程度上可以避开很多疾病。希望大家能够重视一下,养成每日运动的好习惯。

​那今天的文章到这里就要结束了。总结一下给大家介绍了下蹲起立时眼前发黑的原因。一共有三种,前两种是正常的生理现象,而最后一种则是需要我们注意的病理现象。我每天为大家传递的健康观念,希望你们能够认同并坚持下去。每天做一件有益健康的事情,你的生命一定会越来越好。

每日话题:你每天蹲厕所需要多久?起身时眼睛黑吗?欢迎在评论区留言讨论!

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