坐飞机尽量少吃 蚂蚁庄园今天的回答是最近的12点31分

蚂蚁庄园坐飞机尽量少吃什么食物？当我们在飞行前遇到一顿饭时，我们会吃一顿饭。事实上，这对我们的健康非常有害。相比之下，我们还是在几公里的高空飞行几个小时，长的会是十个小时，会增加我们消化系统的负担。

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蚂蚁庄园今日答案12月31日

如果你在春节期间坐飞机旅行，下列哪种食物应该尽可能少吃

豆类食品

淡茶

答案：豆类食品

答案分析：高空飞行会加重胸闷气胀的感觉，所以飞机餐不能吃太多。另外，少吃产气食物，避免腹胀加重，如碳酸饮料、豆类食物等。少喝咖啡，否则会导致心跳加快，加重不适。可以适当喝矿泉水和淡茶。

不适合坐飞机吃的东西有：

1.过量咖啡因

对于很多咖啡爱好者来说，咖啡是不可或缺的精神食粮。不能随意喝咖啡的想法是一种折磨，但是过量的咖啡因可能会让你的飞行时间受到折磨。咖啡因一方面会导致脱水，另一方面会让你频繁跑厕所。同时会造成睡眠障碍，加重长途飞行后的不适。所以，记住那句话，一切都要适度。

2.甜点

事实上，在任何情况下都不应该多吃甜食。但致命的是，机场免税店经常出售各种诱人的糖果、巧克力等甜食。如果你不停止诱惑，打开刚买的一大盒糖果，在不抑制食欲的情况下全部吃掉，那么你的血糖可能会急速飙升，会让你感到饥饿甚至反应迟钝，同时影响飞行时的感受。谁会希望你的飞行之旅一直处于看起来很傻的状态？